Forest Bathing

Der grüne Trend für unser Wohlbefinden, den wir in allen Jahreszeiten praktizieren können!

Die Natur ändert ihre Farben und wir… müssen nur unsere Kleidung wechseln!

Das Forest Bathing hat seinen Ursprung in Japan, wo es als shinrin-yoku bezeichnet wird, was ins Italienische mit „Waldbaden“ übersetzt werden kann. Es ist eine einfache Praxis, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert und für alle geeignet ist. Wie der Name schon sagt, besteht sie darin, Zeit inmitten der Natur zu verbringen. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass das Verbringen von Zeit zwischen den Bäumen zahlreiche Vorteile mit sich bringt, wie eine Verringerung der Herzfrequenz, des Blutdrucks, des Stresses und der Depression sowie eine Stärkung der Immunfunktion.

Das Val di Rabbi ist der perfekte Ort, um das Forest Bathing zu praktizieren. Das Tal bietet ruhige Alpenseen, rauschende Wasserfälle, atemberaubende Panoramen und Wälder aus Lärchen und Tannen, die einen intensiven Harzduft verströmen.

Das Forest Bathing, oder auch Forest Therapy, ist ein Wellness-Konzept, das mit einem Urlaub in engem Kontakt mit der Natur verbunden ist. Durch diese Praxis können wir die Schönheit des Wanderns nicht nur als Mittel zum Erreichen eines Ziels erkennen.

Die Spaziergänge sollten unter dem vollen Einatmen der reinen und frischen Bergluft genossen werden, um die vielen Düfte des Waldes wahrzunehmen. Es gibt den stechenden Geruch von Harz, den warmen und einladenden Duft des Unterholzes, den Duft von von der Sonne erwärmtem Gras und die frische Morgenluft. Gelegentlich ist es angenehm, anzuhalten und der Melodie des Vogelgesangs und dem sanften Wind zu lauschen, der die Nadeln der Lärchen und Tannen streichelt.

Es lohnt sich auch, sich Zeit